Meditatieles

Stel je een glas voor, gevuld met troebel modderwater. Hoe krijg je het weer zo helder als kristal? Zeven? Filteren? Nee. Het antwoord ligt in geduld en in simpelweg niets doen. Laat de modder langzaam naar de bodem van het glas zakken, en je hebt weer een glas vol helder water.

Dit is meditatie in een notendop. Door simpelweg te gaan zitten en waar te nemen, zonder oordeel, zakt de modder in jouw leven naar de bodem. En jij wordt helder.

Maar laten we eerlijk zijn, zo simpel als het klinkt, zo simpel is het niet. Onze brein wil denken, wil ons afleiden. Maar juist daarom zijn meditatielessen zo waardevol. Eenmaal per week kom je samen met anderen om te zitten. Ik zal je begeleiden met tips, tricks en antwoorden op al je vragen. Want er zijn heel wat misverstanden rond meditatie.

Ik mediteer al sinds jonge leeftijd. En heb in die tijd veel filosofieën en godsdiensten bestudeerd.  Daarnaast heb ik een intensieve coachopleiding gedaan en nu al tien jaar ervaring. Vanuit die kennis heb ik ruim 60 verschillende meditaties ontwikkeld, die vrijwel alles in het leven kunnen helpen oplossen. En ik deel ze graag met jou.

Kom naar mijn praktijk en sluit je aan bij onze kleine groepen, waar iedereen voldoende aandacht krijgt. En leert van elkaar.

De lessen zijn op dinsdag- en donderdagavond, ze zijn gratis

Meld je aan via de Whatsapp Button links onderaan het scherm. Of via de mail.

Laten we samen de reis naar innerlijke rust beginnen