Is ie je wel eens opgevallen, die stem in je hoofd? Die doorlopend commentaar geeft. Bij alles wat doet of wilt gaan doen. Of denkt en vindt. Iedereen heeft ‘m. En hij heeft ook een functie. Vaak is die stem ook wat overijverig en dan is tie niet meer zo leuk.
Ik vergelijk die stem wel eens met Waldorf en Statler, uit de Muppetshow. Die twee oude mannetjes die op het balkon zitten en overal commentaar op geven. Vaak is dat commentaar komisch, maar soms denk ik wel eens ‘ojee, dat je dat zo durft te zeggen. Nou, die stem in je hoofd die doen dat ook. Hij of zij bemoeien zichzelf overal mee.
En nu moet je niet denken dat ik bedoel dat iedereen schizofreen Is. Nee, deze stem heeft een functie, hij waarschuwt je voor gevaar. Wanneer je de straat oversteekt terwijl je een filmpje op je mobiel aan het kijken bent, dan waarschuwt deze stem je ‘Pas op, er zijn hier auto’s’
Ik had het net zelf nog. Tijdens een kennismakingsgesprek met een nieuwe client, waarschuwde mijn stem me. ‘Doe het niet. Trap er niet in. Je gaat met deze client vastlopen’. Ik heb die stem gehoord en nam de waarschuwing aan. Ik ging kritischer luisteren naar de nieuwe client en stelde ook wat verdiepende vragen. Waar de nieuwe client geen antwoord op had. En dus geen doel in het traject. Mijn stem had dus gelijk. En ik heb de cliënt geadviseerd niet een coachtraject met mij aan te gaan. Omdat het zonde zou zijn voor haar geld. Een advies dat zij weer overnam.
Die stem heeft dus een hele nuttige functie. Hij waarschuwt je. En houdt je zo bij de les. Superhandig. Maar vaak gaat deze stem in het loop van ons leven overijverig doen. En dan waarschuwt ons ook voor zaken die helemaal niet gevaarlijk zijn.
Zo’n overijverige stem gaat je dan waarschuwen dat je iets niet moet doen, want dan vinden anderen je stom. ‘Wat moet ze wel niet van je denken’. Soms houdt ie je ook klein ‘doe maar niet, want het gaat toch mislukken. Dat was de vorige keer ook al zo’. Het komt ook voor dat de stem echt vindt dat ie de baas is. Dan gaat ie zelf schelden. ‘Stommeling, zie je nu wat je gedaan hebt.’
Mijn stem hield mij ook klein. Als ik iets nieuws wilde gaan doen dan zei die stem meesmuilend tegen me ‘Ach ga je weer wat proberen? En denk je dat het dit keer wel gaat lukken?’. Waardoor ik dus of iets met veel spanning toch aanging. Want dan zei die stem ‘Ze gaan je door krijgen. Dat je ook maar wat doen bent’.
En als wat ik wilde gaan doen mislukte dan was zei die ‘Prutser, ik zei he toch’. En als ik mijn voornemen om iets nieuws te doen liet varen, dan zei die ‘Slappeling, er komt nooit iets van je terecht’. Mocht ik met spanning het toch gedaan hebben en geslaagd zijn in mijn actie, dan kreeg ik nog een trap na. “Nou nou, nu voel je zeker een hele meneer. Of niet dan?
Helemaal niet leuk dus zo’n overijverige stem in je hoofd. Dat kan behoorlijk je leven gaan beheersen, zoals bij mij ook het geval was. Hij vond niet alleen dat ie de baas was. Ik liet dat ook toe. Die stem bepaalde mijn leven. Of ik wel of niet iets deed.
Als je last hebt van zo’n overijverige stem, dan is het de kunst omdat overijverige ervan af te krijgen. Dat de stem weer doet waar ie oorspronkelijk voor bedoeld is. Je alert houden in geval van gevaar. Iets nieuws gaan doen, zoals in mijn geval, dat is niet gevaarlijk. Maar door die stem ervaarde ik het wel zo.
Hoe doe je dat nu, die overijverige stem weer in zijn hok krijgen? Dat is minder moeilijk dan dat je denkt. Zeker als die stem nog niet denkt dat ie de baas is. Want wat wil die stem? Ja, aandacht! Dus ga in gesprek met die stem. Stel ‘m gerust. Dat het wel goed komt. Dat je zult oppassen en uitkijken. Dat je naar ‘m zult luisteren als ie je waarschuwt. Grote kans is dat na verloop van tijd die stem dan steeds minder overijverig gaat doen.
Ik ken iemand die zijn stem een naam heeft gegeven. Fred. En Fred draagt een rood geruite overhemd, dan over zijn bruin corduroybroek valt. En Fred heeft van die typisch bruine schoenen, een baardje en een brilletje dat half op zijn neus staat. En hij kijkt streng over die bril heen. Als Fred overactief dreigt te worden, dan gaat diegene die ‘m bedacht heeft in gesprek met hem. Werkt super.
Mocht nu de stem toch al vinden dat ie de baas is en je leven beheerst, zoek dan een coach op. Die kan je daarmee helpen.
Deze tekst kun je ook luisteren als podcast. Met bijpassende muziek.