Tips voor een goede nachtrust

Slapen is een belangrijk onderdeel van ons leven. Sowieso doen we het ongeveer éénderde van ons leven, en een goede nachtrust zorgt ook voor een energieke dag. Dus hoe doe…

Lees verder Tips voor een goede nachtrust

De kracht van luisteren

‘Horen, zien, zwijgen’. Dat is een spreekwoord dat we allemaal kennen en allemaal wel eens gebruikt hebben. Maar wat houdt het precies in? Wat gebeurt er als je alleen maar…

Lees verder De kracht van luisteren
Leven vanuit dankbaarheid
Afbeelding van Kranich17

Leven vanuit dankbaarheid

Klinkt simpel, hè. En dat is het ook. Genieten van dat, wat er is. Er stil bij staan en dit cadeautje in ontvangst nemen. In volle aandacht. Meer is het…

Lees verder Leven vanuit dankbaarheid

PODCAST: Gun jezelf een nieuw begin

Hoe vaak heb je dit niet gedacht? ‘Als ik toch eens opnieuw zou kunnen beginnen.... Dan zou ik het allemaal anders doen’. Van scratch, zoals de Engelsen zeggen.  Ik heb…

Lees verder PODCAST: Gun jezelf een nieuw begin

Verliefd, is dat wel zo leuk?

Liedjes, boeken en zelfs hele gedichten gaan erover. Verliefd zijn. We zijn dan in de wolken of zweven zelfs op een roze wolk. Maar is het wel allemaal rozengeur en…

Lees verder Verliefd, is dat wel zo leuk?

Meditatie voor het slapen gaan

Een fijne meditatie die ik doe voor het slapen gaan, die ik graag met je deel. Deze meditatie zorgt ervoor dat ik schoon en met een dankbaar gevoel naar bed…

Lees verder Meditatie voor het slapen gaan

Ben geen slaaf van je gevoelens

Heb jij dat ook wel eens? Ergens géén goed gevoel over. En neem je dat gevoel dan als leidraad? Want dan kan het niet misgaan toch? Nou… Ik stond laatst…

Lees verder Ben geen slaaf van je gevoelens