fbpx
voornemens

Waarom lukken die voornemens steeds niet?

Ruim driekwart van de Nederlanders doet er aan. Goede voornemens tijdens de jaarwisseling. Een paar kilo afvallen. Gezonder eten. Stoppen met roken of drinken. Meer sporten. En na een paar weken zijn al die goede voornemens als sneeuw voor de zon verdwenen. Hoe kan dat? Daar zijn twee belangrijke oorzaken voor: We stellen onze doelen Lees meer overWaarom lukken die voornemens steeds niet?[…]

Afvallen: het zit tussen de oren

De zomermaanden komen eraan en menigeen maakt zich nu drukt om die extra kilootjes wintervet. Want de zomer gaat over zoveel mogelijk bloot. Kortom: Die kilootjes die moeten er nog af! “Eet minder, beweeg meer”, is dan het devies. We slaan aan het diëten en gaan sporten. Welk dieet we volgen en welke sport we Lees meer overAfvallen: het zit tussen de oren[…]